豚肉の野菜巻き♡ヘルシーオートミール揚げ焼き🥢🧂

【メニュー】

・豚肉野菜巻き

・野菜チゲスープ

・焼き芋

・ひじきたけのこご飯

・卵焼き

・ほうれん草(醤油&ごま油)

・パプリカ

豚肉の野菜巻きオートミール揚げ焼き

【作り方】

❶豚肉に塩こしょう、好きな野菜を巻く(今回はアスパラ・パプリカ・小松菜・にんじん)

❷片栗粉+水につけて

❸オートミールをギュッギュッとまぶす

これは油じゃなくて

エアオーブンで油なしで揚げてます！🫶🏽🔥✨

エアオーブンめっちゃおすすめよ🥹💗

家での揚げ物は全部エアオーブンで！！

カロリーもカットできるし、

何より調理後の油処理せんでえーねん。

それがめっちゃらく🥹🥹🥹🧡✨

ただのズボラで〜す。ｴﾍ

もちろんフライパンで揚げ焼きしてもOK🙆🏻‍♀️♡

衣つけるより、オートミールで栄養価も高く✨

おすすめやで〜👍🏽😚💗