夏バテです‥。

暑いです‥。日中、街中を歩く気分になれずエアコンの部屋にこもってます。冷たい飲み物を飲みがちです。食欲が減退しております。集中力が続かず毎日だるさがあります。

ハイ、完璧夏バテです（笑）。

暑さのせいで自律神経のバランスが乱れ、スイッチの切り替えが上手くいかないようです。きっと交感神経・副交感神経のバランスが崩れてるのでしょう。

夏バテ知らずと自慢してましたが、ここ数年は夏の暑さに翻弄されてます。

なのでここ数日は良い香りの入浴剤を入れたバスタブゆっくり浸かったり、ご近所の温泉（スーパー銭湯）に出かけたりしております。

元々温泉好きで旅行はもっぱら温泉地ですが夏休みはまだ先です。当分はご近所のスーパー銭湯で適度な汗をかいて身体を整え、レッスンに備えるように致します。

皆さんの夏バテ解消法などあれば是非お教え下さいませ。

では今週もレッスンよろしくお願い致します。

faonの新作、生き物シリーズです。

潮吹きクジラのバレンです。クジラって涼しそうな感じがするは私だけでしょうか？