身体のクセ、心のクセ

どうもどうも

ゆるしのライフコーチ&カウンセラー えるびすこと 

みうらまさるです。 

僕はずっと足首と向こう脛に

張りと痛みを感じていました。

ある日

いつもの早歩きで目的地に向かっている時

赤信号にひっかかり歩みを止めました。

不意に氣づいたのが

自分てずいぶんつま先側に

体重が乗っているなということ。

これはきっと

以前の職場でのクセが抜け切っていないから。

ウェイターなどのサービスマンを

やっていた時

いつでもお客さまのところに行けるよう

体重を前に乗せていました。

その方が最初の一歩が早いのです。

でも今の仕事内容では

それは必要ないのです。

でもやっちゃっているんですよね。

必要がないのに無意識にやっていて

身体を痛めてしまう。

実は心も一緒で

昔からの自分の心のクセで

無理をしたり我慢をしたりしてしまう。

もしかしたら

その時は必要だったのかも知れない。

その時は役に立っていたのかも知れない。

傷つかないために？

自分を守るために？

でももし今

その心のクセのせいで辛いなら

それで苦しんでいるなら

もうそれは手放していいよのサインです。

もうその自分からは卒業だよの合図です。

だから今度は真逆のことをしてみて下さい。

無理をしない。

我慢しない。

自分に嘘をつかない。

自分に素直になる。

つま先側にかかっていた重心を

足の裏の中心に戻すには

一旦かかと側に移動しないと

中心が思い出せないのと同じ。

一度真逆をやることで

本当に居心地のいい自分を

思い出すのです。

するとだんだん心が楽になって行きます。

心も身体も

重心は真ん中におきましょう。

ではでは。

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