早期覚醒

　ここ一週間ほどちらほらと、3～4時台に目が覚めてしまうことが増えてきました。そのまま起床ということも増えました。

　自分の意志で起きてはいるのです。ただ、強迫観念めいたものによりますが。

　寝直しがだるさの元という思い込みです。実際そうした時期があったので、今もそう思ってしまうのでした。ややこしや。