Read online: L'art du HIIT - Hight Intensity Interval Training
2022.07.08 17:33
L'art du HIIT - Hight Intensity Interval Training pan Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau
Caractéristiques
- L'art du HIIT - Hight Intensity Interval Training
- Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau
- Nb. de pages: 248
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791091285629
- Editeur: 4 Trainer Editions
- Date de parution: 2020
Téléchargement gratuit de fichiers pdf de livres informatiques L'art du HIIT - Hight Intensity Interval Training 9791091285629
Overview
Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre l'enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation. Méthode référence pour l'entraînement à haute intensité, riche de plus de 400 photos et illustrations dont 15 inédites, L'art du HIIT propose une analyse technique pointue d'apprentissage et de pratique de tous les mouvements, des conseils, workouts et programmes d'entraînements mis à jour pour tous les pratiquants, du débutant au compétiteur.