8月スケジュールupしました

こんにちは、yukieです。

8月のスケジュールupしました。

衝撃的なニュースや出来事で、カラダのだるさや、重さを感じる方がいるかもしれないです。

カラダと心はストレスで乱れやすくなるもの。

心が乱れてる時、カラダを動かして軽くなると自然と心も軽くなります。

（ピラティスを始めた時は、自分自身、心身ともに疲れてた事を思い出します、、、）

しんどい時は何もしたくないけど、体を動かした方が楽になるのを知ってるので、

セッションを受けた後、やっぱりピラティスしてよかったと思えます。

自分に意識を向けること、コアの安定でブレないこと、カラダが元気でいると心にも余裕ができるので、

ピラティスでカラダの正しい動かし方を、積みかせねていきたいものです。

自分が体感していることを、1人1人のお客さまに合わせてセッションできたらと、心がけています。

8月もよろしくお願い致します。