おでこのしわ気になりますか？！
2018.01.24 12:00
こんばんはm(__)m
おでこの「しわ」が気になりませんか？
額にできる嫌なシワ…。「おでこの肌がたるんじゃったから、シワができた」と思っている方も多いのでは？実は、おでこのシワは「頭皮が固くなって出来たシワ」だったんです！
目をぱっちり開けると、眉の位置はあがりますよね。普通はその時、おでこの位置もあがるのですが、おでこから頭皮までの上半分が凝り固まっていると、皮膚が十分に動くことができずシワとなってしまうんです。
シワができないように…と思って表情を動かさずにいると、今度はおでこ全体が凝り固まってしまうので、シワができる場所が広がり逆効果。よって、実はシャンプー前の「頭皮マッサージ」が、おでこのシワ取りにとても効果的なんです。
是非やってみてください☟
【頭皮マッサージ】
１）頭頂部に中指がくるよう両手を置いて、外側に円を描きながらゆっくりと3回まわす。この時、おでこのシワを引き上げるように意識する。
２）両手4本をこめかみに当てて、親指は耳の後ろに。そのまま、グッと上に引き上げる。
３）両手4本を耳の上に当てて、親指は耳の後ろに。こめかみを通って上に引き上げるよう3回まわす。
４）手のひらでこめかみを挟み込むようにして、グッと押す。
５）そのまま目が吊り上がるように、上に引き上げる。
６）首の付け根のへこんだ部分に拳を当てて、外側に3回まわす。
７）アゴをあげて６）のへこんだ部分を親指で押し上げるように押す。