薬膳会

本日は新しい会。ずっとやりたかった薬膳のシリーズ講座をスタートしました。連続して同じメンバーで知識を積み重ねて、食べる事を楽しみ、自分も家族も健康になったらいーなーという思いを形にしました。なので、即実践出来て、取り組みやすい内容にしています。楽しんで続ける事が目的です。

漢方の基礎知識を学びながら、あれこれと生活養生の話。冬の養生やみんなの最近のお悩みなどを話しながらあれこれとアドバイス。ワイワイと話すだけでも養生になりますよね。

体質チェックをしてお茶のブレンド。飲み比べるのも楽しみの一つです。テーマに合わせたランチをして、お土産になるクラフトをつくります。

風邪🤧が流行る季節なので、ルームスプレーを作りました。

インフルエンザ予防の板藍根をたっぷりお持ち帰り頂きました。暖かくして、この冬土用を過ごしたら春に向かいます。今日は皆さんお越しくださりありがとうございます。