仕事前に10kmラン！

朝ラン（厳密に言うと昼ランに近いですが）で久しぶりに10km走りました。

今日はそんなに暑くなかったので、終始マイペース。根本的な脚力がないからか、早く走ると後半バテて逆にタイム悪くなるタイプ。

その後お店に出勤しないといけないので無理は禁物なんです。 明日、霞ヶ浦マラソン走る友人たちを応援する気持ちで走りましたよ！

出場する皆さんがんばってください！
（特にフルマラソン組！）

それにしても日差しが強くなってきているので、キャップと日焼け止めは必須です。新しい日焼け止め欲しい(；´Д`A