自己とともに生きる

自己に目を向ける

他者に目を向けるのではなく

自己に目を向ける

自己をみつめるのである

他者に一喜一憂するのではなく

自己をみつめつづけ自己を導いていく

認められたいと言う思いは

依存から来ています

愛されたいという思い

認められたいという思いが

依存となり

他者の目を気にする

他者に認められたい愛されたいという思いが

共依存となり

常に他者の目を気にするようになり

誰もいなくても他者に２４時間を支配されるようになります

それは情報からの支配でもあります

身体にいい、健康にいい、こうあるべきという情報が

自らの思いに反した行動へと進んでいきます

自己をみつめるのです

自己に目を向け自己の心の声、身体の声を聴くのです

常に自己をみつめつづけ、なりたい自己を描き続け

自己の身体の声、心の声を尊重します

自己のよき理解者となり

自己によりそい、自己を愛します

自己の最良のパートナーは自己であることに気づくことです

心の声を聴いています

心を聴き心を支え心を癒します

平和でありますように

よい一日を