講師:角上里菜さん

食育シニアマスター・ヨーガセラピスト

今回はどなたでも継続しやすい「お腹から引き締まる食べ方」についてお伝えします。私自身、体調不良を〈食〉によって克服しました。皆さまにぜひ知っていただきたい内容です。