10年継続したい事のある豊かさを楽しむ☆

皆さん、こんにちは♪

楽しい人生創造師　＆　こころの地図カウンセラー　あきです。

今日は、Facebook の過去投稿から感じた事をシェアします。

今日：１月24日（水）にFacebook　でシェアされていたのは、

３年前　：　2015年1月24日の投稿。

2015年1月24日は、わたしにNVC（共感コミュニケーション）を伝えてくれた

由佐美加子さんを岡山にお招きしての３回目のＮＶＣ講座でした☆彡

3年前、一緒に共感コミュニケーションを学んだ仲間達です♡

☆NVC（共感コミュニケーション）とは？　☆

頭（思考）で判断・批判・分析・取引などするかわりに、

自分自身と相手の心（ハート）の声に耳を傾けて、

今の感情（Feeling）・ニーズ（Needs）を明確にしていくことで、

お互いの誤解や偏見からではなく、

心からつながりながら共感を伴って

コミュニケーションをすることを主眼にします。

（上記、下記HPから抜粋）

岡山開催３回目の参加者は、

全員、ある程度　共感コミュニケーション経験があるということで、

前回までの『共感コミュニケーションとはなにか』という

由佐さんの説明からのスタートではなく、

『経験の浅い人から、自分の言葉で共感コミュニケーションを

説明していく』ことから始まりました。

由佐さんの助けを借りて、

１人１人の共感コミュニケーションに対する認識を明確に言葉にしていくこと。

明確に言葉にしていく過程で、

『共感コミュニケーションについて何を知っているか？』

という事を、まずは自分の中でクリアにしていくこと。

お互いの認識をシェアしあうことで、

『なるほど、そういう捉え方もあるのか！』

という嬉しい驚きが多く、それだけで

私自身の共感コミュニケーション認識もかなり深まったのを

覚えています。

さらに、由佐さんの鋭いつっこみで、

『なるほど、そういう事か。』

と、嬉しい驚きが、深く腑に落ちた事もしばしばでした。

学びの場は、繰り返すことで、どんどん氣付きが深くなり、

じぶん自身のスキルとして活用できる部分が増えていくので、

このスキルはじぶんの人生を豊かにする！　と感じたら、
まずは3年、継続してみる事、おすすめします!(^^)!

わたしは、共感コミュニケーションを学び始めて
2018年1月末で4年4ヶ月になりますが、3年過ぎたあたりから、
一気に腑に落ちる部分が増え、
感情に振り回される事が激減しました!(^^)!

ちなみに。

わたしにとっての共感コミュニケーションとは。
『お互いのやりたい事を正直にシェアしあって、
WINWINな選択を選ぶためのコミュニケーションスキル。』

そのためには

◆じぶんが今ここで大切にしたい、必要な事を明確に認識し、
相手にわかりやすく伝える
◆相手の今ここで大切にしたい、必要な事を、
先入観や思い込みを外して客観的に聴き、理解する
◆お互いの大切にしたい事を満たす方法を根気強く一緒に探す

事が必要だと思っています。

わたしにとって、1人1人が

お互いの認識や想いを、丁寧に確認し合って、

WINWINな解決案をみつけようとする時間を定期的に確保する事。

がとても重要。

そして、

WINWINな解決案を見つけるのに、

共感コミュニケーションはとても有効だと思っています!(^^)!

なので、10年といわず、死ぬまで、

共感コミュニケーションを学んだり、実践したり、

活用して楽しむ場を創り続けたいと思っています。

個人的に、10年継続したい事があるのは、
とても豊かな事だと思っています!(^^)!

皆さんの10年継続したい事はなんですか？

是非　教えてくださいね♡

◆おススメ　こころの地図カウンセリング◆

人の言動は、すべて、満たしたいニーズがあって行われています。

そのニーズは、じぶんのこころの地図にそって無意識に選択していますが、

そのニーズを教えてくれるシグナルの役目を担っているのが感情。

感情との付き合い方を学ぶと、主体的で楽しく、じぶんらしい

人生を生きられるようになります。

やりたい事リストも、スムーズに作成できるようになります!(^^)!

感情との付き合い方を学ぶこころの地図カウンセリング、

是非一度　体験ください♪

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詳細は、下記ページにて確認をお願いいたします!(^^)!

最後まで読んでくださって、

ありがとうございます!(^^)!