今日はあかんゎ(>_<)

寒過ぎるって{{(>_<)}}

外気温－4℃で隙間がある道場は

強風のせいもあって冷蔵庫状態↘︎

稽古するにも手足が冷え過ぎて

痛くて動かせない(><｡)

だから今日は体感トレーニングや

サーキット等をして最後は

足サポーターを利用しての

尻尾取りゲーム（՞ټ՞☝

おかげでホッカホカ( ´艸｀)