美容とはどういうことをいうの？

おいしく食べてカラダの中から健康になりたい人へ

Healthy（健康な）・Beauty（美）・Meal（食事）を提案、サポート、プロデュ－スする

ヘルスケア専門栄養コンサルタント

栄養士　野菜ソムリエPro.　sorairo　です😊

「美容のために○○しよ。」

「美容にいいことをする。」

など、「美容」という言葉をよく使います💬

あなたも美容に悩んでいませんか？

「美容」の意味ってなんだろう？

意味は...

顔やからだつき、肌などと美しく整えること。

美しい顔かたち。美貌｡

他にも、「美容」という言葉には、いくつかの種類があります。

シミ、しわ、くすみのないきめ細やかでキレイな美しい肌にすること❕

美容院で髪を整えてキレイになること❕

美容整形などで美しさを得ること❕

そして、一番大事なことは、

食材から栄養素を摂り、カラダの内側から美しく健康になること⤴

食事・運動・睡眠　で体重管理や体調管理、健康を意識して体型を整えること👍

です。

美容の大敵は、

暴飲暴食、不規則な生活、便秘、寝不足、ストレス、喫煙　など😥

質のよい睡眠やバランスのよい食事で、きめ細かいキレイな肌を✨

食生活を改善し、バランスのよい食事で、美しい髪を✨

目指しませんか？

美しく見せるために、体重を落として、細く整えたプロポーションでも

栄養不足では美を追求しているとは言えません。

美容は、

外見の美しさだけでなく、

カラダの中や内面（心）から、心身ともに健康でいること❗

質のよい睡眠、適度な運動、バランスのよい食事　など

生活習慣を整えることで、美しさと健康を保つことができます。

あなたが今取り組みたい美容は？

スタイルよくなりたい！

バランスのよい食事がとりたい！

食について誰かに相談したいな！

と思ったら、お気軽にご相談ください。

今日もお読みいただきありがとうございました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

1年で250種類の惣菜メニューを開発して8年！

1000種類以上の惣菜を作り、バランスのよいお弁当を設計してきました。

栄養士、野菜ソムリエがランチメニューを提案します 【バランスのよい食事】お客様が笑顔になるメニューを作ろう！

食のお悩み受け付けます！

お気軽にどうぞ。。。

お客様の食生活に寄り添った提案を致します。

栄養士&野菜ソムリエプロが食事をサポートします 【献立のレパートリーも増え食事の悩みも解決！】

by ECRIE（sorairo）