ヘッドスパ　寝落ちは勿体ない？

ヘッドスパにお越しのお客様で、

施術中ゆったり寝落ちされる方が多いのですが

中には「途中で寝落ちは勿体ない。何としても耐えます！」

と、チャレンジを挑んでくださる方もいらっしゃいます。

でも実は脳波の観点からみると

寝落ちしないよう我慢するのは「勿体ない」かもかもしれません。

脳波とは、脳の活動を100万倍に増幅して記録した波形です。

β 波(14～23Hz)…脳が活動的な時、イライラやストレスを感じている時

ファストα波（12～13Hz）…せかせかしている状態。ゆとりがない時

ミッドα波（9～11Hz）…リラックスしている時、ひらめきやすい集中モード

スローα波（7～8Hz）…まどろみ状態、夢見心地

Θ派（4～6Hz）…浅い睡眠状態

心の状態を穏やかにすることにより、α波が発生し、副交感神経が優位になります。

ヘッドスパ中に眠られると、脳波は6～8Hz程ですが、

「寝ないぞー」と無理されて脳を動かしていると、なかなか脳波は下がりません。

地球の周波数といわれる7.8Hzに近づけると回復力も高まり、

呼吸も深く、心身ともに穏やかに整っていきます。

私も施術受けるのが大好きなので、

「気持ちよさを感じていたい」というお気持ち分かるのですが、

眠くなったら遠慮なくお休みいただいて、

眠くなければゆったりほぐれていく感覚を味わっていただければ

良いなとおもっています。

スパ後、睡眠の質があがった♡とたくさんお声いただいているので、

そちらも楽しみになさってくださいね。