742 ゆっくり食事に向き合う

わたしたちにとってあたりまえになっている「ながら行動」。いつも何か別なことに気をとられていませんか？

ランチを食べながら本を読んだり、メールをチェックしながら朝ごはんを食べたり、テレビを見ながら夕食をとったり。

食事は人生でもっともシンプルな喜びのひとつです。ちゃんとテーブルについて、ゆっくり食事に向き合いましょう。