毎日の正しいシャンプー。その1

ヘッドスパをされる方に、よく聞かれることがあります。

「ヘッドスパ後のいい状態をキープするにはどうしたらいいですか？」

マイクロスコープを導入し、気づいたことは、毛穴に汚れが詰まっている方が多かった…ということです。

私はこう答えます。

「毎日のシャンプーをしっかりしましょう」と。

そこで、シャンプーの仕方を詳しく教えています。

今回のブログを見てくださったあなた！

今晩からぜひ、意識をしながらシャンプーしてみてください。

まず…

シャンプーをするのは夜です。

朝ではありません。汚れはその日のうちに取らなければ手遅れです。

汚れというのは、

・頭皮から出る皮脂

・ホコリ、砂、花粉

・シャンプーのすすぎ残し

主にこの３つ。

皮脂は頭皮を潤すもの。

夜のシャンプー後寝ている間に頭皮を潤し、朝出かける時にいい状態になり、外気から頭皮を守ってくれています。

特に今はからっ風から。春先からは紫外線から。

しかし夕方から夜になると、

皮脂が酸化してきます。

(酸化とは老化現象につながること)

ほおっておくと活性酸素というものに変わり、どんどん肌を老化していってしまう原因なります。

これは頭皮に限らず、体全体から出ている皮脂もです。

あー怖い…

ホコリ、砂、花粉がついてしまうのはもう仕方ありませんね。

あとはシャンプーのすすぎ残し。ほぼ皆様すすぎ残していると思います。

シャンプーって意外と流れないんです。特に市販のシャンプーを使っている方。

私だって、よく流しているつもりですが、やはり残しているのではないかと。

すすぎの時の注意点をいくつか。

・指をきちんと通しながら、頭皮をこするようにシャワーを当てシャンプーを流す

・頭皮をこする時は指の腹で

・最初顔を下に向けて、耳後ろと後頭部と襟足をよく流す

・そのあと顔を上か正面に向けて、頭頂部と生え際をよく流す

髪が長い人は特にしっかり。

すすぎの時間は髪の長さに比例します。

頭皮がキュキュっとなっていいんです。

髪の指通りが少し悪くなってもいいんです。

シャンプーとは、髪を洗う行為ではなく、頭皮を洗うものですから。

髪の指通りが悪くなったら、そのあとにつけるトリートメントで指通りをよくしてあげましょう。

続きはまた後で。

シャンプーその２に続きます！