2018年1月21日

2018年1月21日の記録です

体重:63.4kg　体脂肪率:18.0%　筋肉量:49.3kg　基礎代謝:1430kcal

朝　ホットケーキ、野菜スープ、目玉焼き

昼　食べていません

夕　焼き肉(画像はありません)

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります