梅雨の時期の養生

☂ 梅雨の時期の養生 ☂

先日、

@mai_ichita さんとイベントを開催させていただきました。

この時期をより心地よく過ごすために、

食事

ヨガ

アーユルヴェーダ

経絡などの観点から

何千年と続いてきた、人々の智慧をお借りして、

体と心を整えていく。

そんなイベントでした☘

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

イベントの最後にお話させていただいたこと。

私は20歳~20代後半まで、

神戸~大阪~神戸で生活をしていました。

大阪は特に…

空気が澄んでいなかったせいか、

緑がなかったせいか、

晴れているのか、

季節がいつなのか…

長野県出身のわたしにとっては、

季節を全く感じることができませんでした。

知らないうちにそのことも、

ストレスになっていたんだと思います。

長野へ時々帰ってくると、

山も空も、澄んでいて綺麗で、

季節をいつでも感じることができることに、

すごく感動していました𓂃𓈒𓏸

季節を感じること。

自然の流れに合わせて生活すること。

そのことで、

心と体が整っていくことを、

ヨガを始めて、

季節に合わせたヨガやアーユルヴェーダを少しずつ勉強するなかで、

分かってきました。

まだ僅かな知識ではありますが、

もし心や体の乱れに悩んでいる方がいらっしゃったら、

その智慧をお伝えしたいと思っています。　　

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

舞さんの心のこもった料理と

ゆったりとしたヨガの時間。

@wakamatsu.nagano

さんの落ち着く雰囲気𓂃‪𓃱𓈒𓏸

皆さんと過ごすことが出来て、

とても楽しかったです🕊

不定期ではありますが、

今後も開催できたら…♡と思っています。　　

ご参加頂いた皆さん、

舞さん、

支えてくださった @_fumiyayamamoto_ さん、

本当にありがとうございました🌿