リハビリ飯能

7月11日(月)　ベースキャンプ飯能

　昨日はルトラルトラでのコンペのためか身体中が不調で家から一歩も出ずに寝ていた。最近に無い疲れの蓄積？？兎に角完全なレストで一日中寝ていたよ！特に腰回りがひどいな😭💔

　これってもしかして燃え尽き症候群かな？？？　まーそれでも2日も身体を動かさないともっとひどくなるので身体にムチ打って飯能へ！

　白赤でアップ・・腰回りは固いしキレが無いし痛みが出てくる！したがってドカオチは危険なので登れる課題を中心にトライ！兎に角ドカオチしないようにしたよ！

　そんなんなので2時間チョットでアッサリ退場！明日の入間特訓に備えクールダウンとストレッチをやって終わり！

　少しでも登れたことに感謝だよ‼️

by  たかG❕