1月25日。雪の後、お家トレ。

雪が溶けて、道が凍ってる。

我が家から出てすぐのところ、つるんつるん。

完全に溶けるまで車でのお買い物はいいです、ときっぱり母。

家でごろごろしてると足が鈍る、と父。

なので今日はゆっくりお家トレ。

いつもしげちゃんがやってくれてること、私が永井さんのパーソナルトレーニングで受けてること、カラダファインのセミナーでやったこと、などなど。その中から父によさげなことを選んで即興。

昨日ホントに短い時間やって

今日もやる？ときいたらウン、と。

私がのんびりしてたら、

おーい、まだやらないのかぁ？

とやる気満タンな父。

父の手術が終わって、いまひとつ調子が変わらず、弱気になってたらまわりの人達に根気強く動かしたほうがよい、と助言もらって。

それには父も納得して。

父の様子を慎重に見ながらの家トレ。

そういえばこないだ一緒に行きつけの酒屋さんに行った時、お酒のショーケースを見る父は腰が伸びていた。笑。

それがいちばんのリハビリだったりして。

あー、伊豆行きたい。