大食い
キーボードに手を乗せたまま寝落ちしてしまい、
「ああああああああ」が天文学的な多さで打ち込まれてました。
あきらです。
こんばんは。
逆に消すのがもったいない。
身長170センチメートル。
体重56キロ。
今の僕の標準です。
「意外に小さいんですね」とか、言われます。
小さすぎず、大きすぎず。
この身長でこの体重、
痩せ過ぎと診断されます。
運動をしていた頃は
60キロくらいまで増えたこともありましたが、
それを上回ったことが
これまでありません。
食べてない訳じゃありません。
むしろ、同年代の男性の中では
食べる方だと思います。
さすがに食べる量は減ってきましたが、
それでも、
外食などすると、
一人前を一人前と認識出来ません。
痩せの大食い。
まさしくそれです。
食べても食べても、変わりません。
羨ましいとも言われますが、
これはこれで悩みでもあります。
それでもやっぱり、
年相応と言うか、少しお腹周りに
たぷっとしたものが若干ついてきました。
筋肉だったものが
空気の抜けた風船のように
だらりと脂肪にランク落ちしたようなもんです。
睡眠時間や
運動量とか考えると
およそ健康的とは言えない環境なので、
自業自得ということです。
腹いっぱい食べなくても
いいんだから、腹八分目辺りでやめとけばいいものを、
目の前にあると、
大盛りチョイスになります。
身体のことも考えて、
少し健康的な生活をしてみようと思います。
まずは、食べ過ぎないこと。
あと、運動。
ということで、
コレ食べて寝ます。
2：55