【女子必見！！】風邪を引いたら効果的な『食べ物』お菓子編！！！

こんばんは。

最近風邪が流行ってますね！僕は先日風邪ひいて気合いで治しましたね！！

三ノ輪・ 美容・理容複合 ユニセックスサロン

 LUCIDO STYLE Chrysantheme

（ルシードスタイル クリザンテーム）

吉江です。

風邪を引いたら何を食べたらいいか正解はないけど、

【腸内環境を整える食べ物】
【抗酸化作用がある食べ物】

が良いとのことです。

主に『すりりんご』なんかは良く言われますよね！

ですが、これからが本題です！！！

日本の女性が喜ぶことを今から言いますよ！！！

いいですか！！心して聞いてくださいね！！

なんと！！

チョコレートが風邪に効果がある！！

ええーーーーー！！！！！
お菓子の代表じゃないですか！！！！！

チョコレートってポリフェノールが免疫力を高めてくれる

カカオマスが身体を温めてくれるんです！

だから風邪の時にこそ積極的に摂りましょう！！

ただし！！！

カカオ含有量の多いビターにしましょう！

そして追い討ちをかけるように紹介します！！！

なんと！！バニラアイスも風邪の時に食べると良いんですよ！！！

• バニラビーンズに入ってるリナロールという成分で免疫力アップ！！
• 火照った身体を冷やしてくれる！！
• 喉が痛い時にも食べやすい！！

バニラアイス最高かよ！？って感じですよね。 

「ラクトアイス」よりも乳固成分が多い「アイスクリーム」と書いてあるものを選んだ方が良いらしいです。

さらにプリンまで風邪には良いとな！！もはやお菓子食べてればいいんじゃね！？ってことか？？

卵のタンパク質と牛乳のカルシウムが一度に摂れてオススメときた。

なので、添加物はあまり入ってないものを選んだ方が良いですね。

タンパク質とカルシウムでいうとやはりヨーグルトは群を抜いて風邪には良いですし、生姜も身体を温めてくれたり、ネギなんかも良いですよね。。。

次に風邪ひいた時にはプリンにビターチョコレートを溶かしたものを垂らして食べたいと思います！

では。

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