意識を無くす睡眠が活動を最大化する

時差ぼけ

完璧な時差ぼけ

みんなが寝る頃になると

目が覚めてくる

遠征中から

睡眠時間は短く

遠征前から

脈拍がいつもより早い

起床したら

すでにドキドキしている

この状態が続いていた

私は時差ぼけを無理に直さない

眠たい時に寝るスタイル

横にならなくても

眠たい時には

仮眠をすることを心がけている

自己分析とトリセツから

私は比較的に交感神経が優位

常に活発な状態が多い

だからこそ

意識活動を無くす睡眠が

心身のバランスを取る上で

大切だ

人生の大半が睡眠

睡眠は無限で自由

ロマンがある

素敵な睡眠は人生を豊かにする

寝よう

意識を無くす睡眠が活動を最大化する