ベリーダンサーの為の基礎バレエWS

皆さんそれぞれ悩みや疑問をお持ちになり、それを解消する為にバレエの要素を欲しておられるのですが、

バレエの要素は時間をかけて身につけていくもので習得までには毎日コツコツ地味に続ける必要があり…

70分のレッスンだけではなかなかお伝えしきれない部分も多々あり

毎回テーマを決め、テーマを軸にレッスンを組み立てる方法で続けていこうと思っています。

殆どの皆さまが学びたいと思われている『回転』『軸』。

これらもスタートは全てストレッチとバーレッスンになります。

回転も軸も、バレエのベースは『バランス』に尽きると思うのです。（あくまでわたし的主観です）

身体のバランスを保ち続ける為には

ストレッチで筋肉の緊張を解し、しなやかで使える状態にし、バーレッスンで必要な部分の筋肉を意識しながら使い、鍛え、身体の中心軸を保つ訓練を重ねる。

このプロセスの後にフロアーでバランスや回転の基礎を行うと感覚を掴みやすくなるのではないかと思います。

すぐに効果があるものでもありませんし、面倒で少し遠回りですが、是非コツコツ続けて頂けたらと思います。

『ベリーダンサーの為の基礎バレエWS vol.2』

次回開催は

2月17日（土曜）16時から！

場所は前回と同じ、春吉のスタジオRayです。

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＊内容＊

1/6に開催しご好評頂いた『ベリーダンサーの為の基礎バレエ』。2回目の開催は2/17に決定。

鍛えたい部位にスポットを定めたストレッチと筋トレの後は軸や体幹にフォーカスしたバーレッスン。フロアでは回転のテクニックやコツをレクチャーします。

今回はこれに加え『ステップ』を解説。

シャッセ、ワルツ、パクリュ、コントラタン、ピボットアラベスク、バッチュ、ロンドジャンプ…。

バレエに出てくるステップはベリーダンスの振り付けにも時々見られます。しかし、いきなりやっても体重移動や膝や足首の関連性、方向転換が分かりにくかったり。ついうやむやになりやすい微妙なステップにフォーカスして解説していきます。

また、オプションとして『回転の緩急』を。回転で音楽や感情を表現する基本、緩急についてレクチャーします。

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次回はわかりにくい細かなステップと回転の緩急をレクチャーします。

ご参加心よりお待ちしております。

ご予約・お問い合わせは上にあるfacebookイベントページの参加ボタンを押して頂くか、Riraまでメッセージをお願い致します。

saori@astrophytum-art.jp

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