疲労とカロリー消費は比例しない‼

よくデスクワークなどされる方に多いのですが！

疲れた～…いっぱい動いたからいっぱい食べてもいいよね？

こういった思考にも陥りやすい方が意外と多い‼

確かにその疲れは本物です！

ただ、エネルギーはそんなに消費しておりませんよと(。-∀-)

食べ過ぎは身体にも負担をかけますし、いいことはないですね😃

時には食べ過ぎが痛みの原因になることも…