強風の新潟　体育館で走る

先回のランニングが火曜日。

それからすごく風が吹いて、雪はあっという間に飛ばされてしまいましたが、道路はつるつる。

今日のお休みの日は体育館でリカバリーランを走りました

外はとっても天気がいいんです。

でもー2度

寒いです。

でも体育館の中は暖かい。

ちょうどお昼に走ったのでアリーナもお休み中。

この日は卓球のようですね（笑）

今日のリカバリーランは、1キロを7分40秒ペースで走るというもの。

かなりゆっくりペースです。

体育館では道路のように足元も悪くないし風の抵抗もないので走りやすいです。

7分を切るペースで走ることができました。

このペースで走っても足が痛くならなかったので、徐々に筋肉がついてきたのかもしれません。

お仕事がデパートで、毎日7時間の立ち仕事なので体を支える筋肉が少しずつできているのかも。

それでもしっかりストレッチをしてからスタートです。

新潟で、この軽装で走れるのは体育館の中だけですね（笑）