自分を美しく保つために

おはようございます。

女性の笑顔のサポーター

ドレスデザイナーKUMI OHARA（大原久美）です。

先日、FBで「過去最低体重を更新した」

なんてこそっと友達限定で書いたら

かなりの反響をいただき

ちょっとびっくりしています。

何度も書いているので

知っている方も多いかもですが

ダイエットをがんばっていまして

4年前？に半年で10kgほど落とし

自粛期間中に3kg戻り

2020年6月より「美ボディ&フィット」に通いはじめ

半年間で6kg落としまして

トータル13kg減。

昨年コンテストにださせていただき

グランプリをいただきました。

そこから1年半キープだったのが

ここにきてなぜかまた体重が落ちてきています。

今トータル約15kg落ちました。

左：マックス時期

右：昨年

同じ服着ていてわかりやすかたので

こちらでコラージュ作りました。

お洋服はお直しをしています。

（KUMI OHARAでは痩せた場合1回までお直し無料です）

上田多美子さんのところで

サポートを受けております。

上田多美子さんは以前私が所属していました

名古屋美意識向上委員会のメンバーとして

知り合いまして

最初はお付き合いで3日間の

トライアルを購入しました。

その時に「体重量ってね」

と言われまして

ずっと乗っていなかった体重計に乗りました。

そしたらびっくり！

過去に太ってダイエットを決意したのと

全く同じ体重になっていました。

私はボディメイクワンピースを

作っておりまして

「マイナス5kgに見せます！」

をうたっているのですが

本当にその通りで

「ちょっと太ったなぁ」とは

認識していましたが

ここまでの体重になっているとは

全く気づいていませんでした。

以前も同じ体重になったことがあったので

その体重の時はこれくらい。

と思っていた見た目よりは

痩せて見えていたので

まだその体重には至ってない。

と安心していました。

自分で改めて

ボディメイクワンピースの凄さを

実感できた出来事でもありました。

でも、その体重を見て血の気が引きました。

すぐに多美子さんに

「体重やばかったので本気でサポートお願いします」

と連絡しました。

そんなスタートで最初の1ヶ月で

スルスルと5kg落ち

後は1ヶ月1kgペースで

半年で10kgの減量しました。

そこからずっとキープしていたのですが

自粛期間にホットケーキとか

やたらと作って食べていたら

ぷくぷく太りまして3kg戻りました。

「やばいなぁ」

と思っていたところに

今も通っている

「美ボディ&フィット」に誘っていただき

通いはじめまして

そこでもとの体重のマイナス3kgより多く

マイナス6kgに成功しました。

前回のダイエットは食事で

運動は取り入れてなかったのですが

このときは週一美ボディ&フィットと

さらに自宅でも毎日運動をしていました。

1年半ずっとキープしていたのですが

ここに来てまた体重が

スルスルと減り始めて

トータル15kg減量に成功しています。

もうこれ以上はいいかな？

と思っているので

この体重を幻で終わらせず

キープしつつ、

バランスのいいボディラインを

目指していこうと思っています。

やはりサポートをしていただいてやるので

自己流でやるのでは

結果が違うなぁと思っています。

自己流でも10kgの減量は

何回かしたことがあるのですが

今が一番ボディラインが

キレイに痩せれたかな？

と思っています。

そしてもう日常になっているので

努力をしているという感覚が

まったくないのに体重が減っていっている

ということですね。

食べたいものは我慢していないですし

食べたいものは食べて

その他で調整すればいいとおもっているので

我慢はしません。

トータル食べ過ぎてなければOK！

今現状私がやっていることは

・毎日水分を2~3リットル飲む

・食事日記をつける

・タンパク質を意識した食事

・週一美ボディ&フィット

・毎日簡単なストレッチ

・毎日簡単な小顔マッサージ

・間食は極力しない（食べたいときは食べる）

こんなところかな？

そこまで無理していないので

ずっと続けていられます。

反響が結構大きかったので

改めて書いてみました。

今、昨年私がグランプリを取らせていただいた

バーチャルビューティーコンテストの

エントリーを受け付けています。

もし興味ある方いらっしゃたら

目指してみませんか？

目標があると頑張りやすいのは

あると思うので！！

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