めーいっぱい楽しむ時間を作る!!!

どんなにカラダを動かし整えても

どんなに栄養状態を整えても

どんなに睡眠時間を確保しても

 

 

大きなストレスを抱えていると

汗がひくとともに

もやもやした気持ちが

よみがえってきたり、

せっかく摂取した栄養素が

どんどん消費されていったり

質のよい眠りを得られず

スッキリとした朝は迎えられなかったり

ストレスって

精神的なものだけではないけれど

やっぱり

ストレスを溜めない

自分を満たす時間はとっても大事なこと。

めーいっぱい楽しむ時間を作る!! 

ここは

【確保・死守】

と言ってもいいくらい。

先日行った初✨ムーミンバレーパーク

アンブレラスカイ☂️

「イマジネーションの気球に乗って、

どこにでも飛んでいこう」がテーマです。

ついつい下を見がちだけれど、

こうしてずっと上を見上げて

歩くだけで心まで上向きに⤴️