0か100か　それとも60か

何か頑張り始めた時に0か100か！

ってなりやすい方、多いと思います。

ダイエットやボディメイクでも、明日からやるから

今日は食べていいねん。

いや、むしろいっぱい食べておこう！

みたいな事もあるあるですよね。

スケジュールや運動内容なんかもバッチリ決めて、いざ始めてみたら

あれ、この時間は本当ならストレッチしてたはず

あれ、この時間は本当なら。。

本当なら。。

うまくいかなーい！！！！！

食べたーい！！！！

120％準備万端なはずなのに！

ストレスー！！！！！

またやろうっと

ってなった事ある方？

私もあります。何回も。

昔からの私をご存じの方は

え？細かったよね

ダイエット？

って思われるかもしれませんが

妊娠・出産・その後も食べまくり、運動量も減り、年齢も重ね

気づいたら

何このおしり！！！

気づいたらっていうか

気づかぬふりしてたら　　でした。

自分の生活や、ご自身の性格

色々あるかと思いますが、ぜひ毎日５回、５分

そこから先の未来の道は大きく異なります。

０か１００かではなく

６０くらいの気持ちで

０の日もあれば５や６０、１００や１２０

色んな日があってOK

コツコツ

モチベーション関係なくコツコツと

必ず未来が変わります。

見た目の理想も大事ですが、

その前に心と体の心地よさを取り戻しましょう♪