子供たちとのヨガ

先日は、大雪のため中止でした（；；

昨日は久しぶりに子供たちの顔を見れました！

子供たちとヨガをする時はヨガっぽく！でも大人ヨガとは違う感じ♪

まだまだ試行錯誤しながらだけど、子供たちが楽しく！そして自分の体に何か気づきを感じて貰えたらな～と思ってます☆

呼吸は必ず初めに入れております！きっと少しずつだけど集中力は自然とついてくると思う！大きくなった時に役に立ってくれますように（＾＾

ちいさなことからコツコツと♪たくさん笑ってたくさん体を動かしていこう～！！