筋肉と水分量、ふじもり桜花整骨院

体の水分は約60〜70%と言われています☝️

筋肉も約70%と言われています💪

筋肉の水分量が減ると硬く柔軟性の少ない筋肉になり、筋肉だけではなく関節も硬くなってしまいます😵

暑くなると汗でも水分が奪われますので1日に約1.5〜2リットルぐらいを摂るのを目標に今採れている水分から少しづつ増やしてみて下さい✨

.

@fujimori_sakurahana_seikotsuin 

.

LINE：@fsh-seikotsuin

.

#ふじもり桜花整骨院

.

https://sakura-hana.com

.

東京都八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室

.

042-698-3114

.

午前8:30〜午後21:30

.

 #アイリスト募集 #脱毛 #ネイリスト募集 #インスタグラマー募集 #YouTuber募集 #ユーチューバー募集 #インフルエンサー募集 #西八王子 #交通事故治療 #八王子ハイフ #woomy募集 #鍼灸師募集 #八王子マッサージ #八王子整体 #八王子加圧トレーニング #八王子パーソナルトレーニング #八王子筋トレ #八王子スポーツマッサージ #八王子スポーツ整体 #八王子骨盤矯正 #八王子ヘッドスパ