断食終了

1日間のプチ断食終了。

断食明け1食目は、胡麻粥。

と、リンゴ三切れをよく噛んで。

お腹いっぱいになりました。

昨日1日で口にしたのが、お茶類と野菜ジュースとトマトジュースとハチミチ生姜キャンディ。

1日中咀嚼せず。

苦も無く終わった今回のプチ断食。

もう一日やっても良かったかな。