745 大笑いする

ユーモアは気分を盛り上げてくれるだけでなく、カラダにもとてもいい効果があります。思いっきり笑うことです、心臓や肺や筋肉が活性化されエンドルフィンという脳内ホルモンが分泌されます。エンドルフィンはストレスを解消して幸せをもたらしてくれます。

毎日一度は思いっきり笑いましょう！