SmileYoga with キッズ

今日は、毎月2回の日曜日ヨガレッスンの日。

日曜日なら、パパがお休みだから、自分の時間を持てるであろうママ達に向けてレッスンを開催していましたが、、、

いやいや、働き方も多様化していて、日曜日はパパが休みとは限らない！

そしたらヨガ出来ないじゃん！

ヨガは、誰でも出来るんじゃないの⁈

だから、子ども達も一緒に参加してもらいました😊

そしたらば、1歳から70代まで幅広い年代の方々が参加して下さりましたよ☘️

もちろん、メニューは、キッズに合わせたものが中心になりますが、大人も満足してもらえるような内容を考えてみました。

そして、何より、一緒の空間で、笑う、触れ合うっていう事が、とても大切な時間だと感じました。

私も、子ども達に、お母さん、笑ってないって言われた事があり、、、

確かに！！

家にいると、「あれしなさい、コレしなさい、もぉ〜‼︎」って、叱ってばかり。。

だけど、一緒に身体を動かすと、自然と笑いが出て来て、家に帰ってからも、レッスンの話しをして盛り上がったり✨

ヨガを通じて、家族のコミュニケーションも取れるなんて、、、

ヨガ、すごい(笑)

今日もありがとうございました😊