1/24 エアロ初開催！！

こんにちは✨

ヨガ…じゃなかった、エアロ担当あずさです😋

約12年のブランクの壁を乗り越え、ゆいまるでのエアロを初開催しましたぁ！！

緊張したっ（笑）

でも、楽しかった〜！！！

参加された皆さんがニコニコ動かれている姿を見て、「やってよかった〜」って思いました🍀

今回、人生で初めてエアロをするという方がお2人。

動きもシンプル、テンポもゆっくりめなので、しっかり大きく動いてもらえました🌟

「きゃ〜！間違えた〜！！」もふまえて、笑いあり（笑）

楽しけりゃOK❤️

リズムに乗りながら、あっという間の30分。

しっかり有酸素運動😉👌

途中で暖房を消したにも関わらず、皆さんじんわりと汗をかいておられました😃💦

・汗をかいたの久しぶり！スッキリする〜✨

・音楽にのって動くのって楽しい！🎵

・子どもをおんぶしたり、抱っこしてても足はできるから、動き続けられた！🐥

などと、ご感想をいただきました☺️

お母さんがノリノリで動いている間、ベビマを受けたお子ちゃま達はぐっすりスヤスヤ😴

お母さん達のステップによる床振動が、ベビマ後の心地よい疲労感にちょうどよかったりして（笑）

次回は2/22(木)11:15〜11:45です🎉

初めての方でも動いてもらえるように誘導します🐳

安心してご参加くださいね〜😉