アジャストされるのは好き？

【アジャスト】

みなさんはアジャストされるの好きですか？

ヨガを始めたばかりの頃はアジャストをされるとポーズを直されていると感じていました

みんなの前で直されて恥ずかしいなと感じたこともあったし、まだまだできていないんだなと…思うことも

でも、今はアジャストされることもすることもだ〜い好き❤

アジャストはダメなポーズを直してるのではなく、そのポーズを深めるためにちょっとだけ手助けをしているんですね

アジャストされる側とする側、両方学ぶことでアーサナがより深まる

今日はそんなアジャストを学びに#udaya へ

#アジャストは愛…

手からマインドが伝わるから…

温かい気持ちも…

不安な気持ちも…

安定感や…緊張感…

ほんとに気持ちをこめて#アジャスト しないとな

あ〜早く実践したくなった

いくらヨガをしていても

気付きはまだまだある

ずっとずっと学び続けられるヨガ

ヨガをすることで私もずっとずっと成長できる

今日もありがとう😆💕✨ :

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今週スケジュール

1/30(火)カフェヨガ10:30-11:30

1/31(水)AROMA×YOGA×YAKUZEN（キャンセル待ち）

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 2月スケジュールUPしました

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