ミャンマー4日目朝！

5時に勝手に目が覚めるのは日本時間の7時半だからかな(˶‾᷄ꈊ‾᷅˵ )♡

今回の一人旅は、

人生初の海外一人旅。

それがミャンマーで良かったなぁ、と思いました。

人がみんな優しいからね！

去年いったタイも親切で優しいけど、ミャンマーはそれを上回る優しさ♡

釣り銭が足りなくて「チップでどうぞ」といっても「だめだめ！」と自分の財布から返してくれるシーンもあったほど。（チップ文化があまりありません）

昨晩レストランで食事している時

あまりにリラックスしている自分に気づき

幸せな気持ちになりました。

日本のレストランで1人ご飯をしているときよりもリラックスしていたんです。

それはそれは

気持ちが平坦で。

ワクワクな感じでもなく。

言葉の壁による緊張感もなく。

誰かに気を使うでもなく。

私の心は

穏やかな海の、静かな波のよう！

心が波打たない

とても平和て安心している。

何かをやり遂げた最高の高揚感も大好きだけど、それが頂点の躍動した心だとすると、

この安心感は一番下の土台の様な。

部屋がレイクサイドじゃなかった事を少しだけ残念におもっていたら

今朝になってこの部屋を選んだ意味がわかりました。

まだ少し暗いうちから朝の瞑想をしていたら朝日が昇りはじめ

それはそれは幻想的な真っ赤な太陽があらわれました。

（そうか！東向きの部屋だったんだ！

コンパス出すと南向きでした( ロ_ロ)

んー。え。ミャンマーだから？そういうのよくわからない！）

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ミャンマーにきたこと。

一人旅をしたこと。

この心を味わうために

来たんだなぁ。

2016年秋頃から1年ちょっと。

激動すぎました。

「心」も「肉体」も。

2017年はどん底で心が平穏になる事がなくずっと不安と恐れと戦い続けた。

肉体は休めたけど心が辛かった。

よくがんばった！わたし！

そしてこの数年頑張らせてごめんね。

2018年最高の幕開けが間も無く。

私はその飛躍にもう準備万端です！

心も！

肉体…！！…はもう少し鍛えます 

更年期と仲良くしながら♡

スタート地点に立つための

ゴール設定は4/13

心を磨く=瞑想とらせん会

肉体を磨く=ラジオ体操とストレッチとスクワット

続けますね！

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追記

昨日までいたダウンタウン地域から

リゾートのある場所へ少し移動し

友人たちがセドナホテルをお勧めしてくれたのでここを選びました！

朝食

プール

ホテルレストランを楽しみ

スパでジャグジーやサウナを楽しみ

部屋のお風呂でもリラックス

今日はホテルを楽しんで今晩のフライトで帰ります✈️

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私のワガママにいつもつきあってくれる主人の熊ちゃん。

どこかへ行こう、と言えば一緒に楽しんでくれる。

一人旅に行きたいといえば快く出してくれて機嫌が悪くなることもなく「楽しみなよ」と言ってくれる。

ありがとう(˶‾᷄ꈊ‾᷅˵ )♡最高の夫♡