1日の水分量が美肌をつくる✨✨

水は健康や美肌に良いと言います✨✨

では一日どのくらいの量を摂るのがよいのでしょう？🤔

人間の体の60%は水分でできており、酸素や栄養を運んだり、老廃物を排泄する働きをしています。

保水力が低下すると、肌が乾燥して、シミやくすみ、毛穴やほうれい線が目立つ

ようになります😢

水分を摂ることで溜まった老廃物を排泄し、乾燥を防ぐことで、ニキビなどの吹き出物ができにくい肌を作ることができます✨

一日の水分量の目安は1.5〜2ℓと言われています☝️

美肌を目指す水分の上手な取り方は？

常温のお水で、一日かけてコップ一杯程度のお水を7〜8回に分けて飲むのが効果的です😊

意識して上手に摂取することで、健康や美容にも効果が期待できますよ💕

#肌トラブル＃シミ#肝斑#美肌##美白#毛穴ゼロ#大阪＃高槻市＃化粧品＃無添加化粧品#ADS#モデル#女優＃たるみ＃ニキビ

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

無添加サロン　uka(ウカ)

大阪府 阪急高槻市駅 徒歩5分 

営業時間 10:00〜18:00

定休日 木曜日　祝日

ＴＥＬ 070 8571 1149

DMまたはお電話・LINE@(@btz3873t)にてご予約、メニューのご相談などお問い合わせください。

プロフィール画面よりホットペッパーの予約画面へ移動することも出来ます･*:.｡. .｡.:*･゜