8月スタジオスケジュールご案内

こんにちは、苫小牧より富美江です。

変わりやすいお天気がつづていますね。宮城の皆様、先週は被害など大丈夫でしたでしょうか。

こちらはどんよりした日が多く、長い梅雨のような気候です。

写真は珍しく晴れた週末に登った樽前山からの風景です。慣れない暑さにバテましたが、一歩一歩を足元を大切に、時々深呼吸で身体を満たし、素晴らしい山での時を楽しみました。

さて、先日、しみじみ自分の顔を眺めていましたら、口元や下顎のたるみが気になりまして…頭ほぐしや顔のツボ押しやマッサージをしていました。

最終的には鏡に映るたびに口角上げるという、ニッコリトレーニングを日々継続中です。鏡の中で自分が笑ってるだけで、何となくもやもやが吹き飛ぶような瞬間もあったり、怖い表情から急にニッコリ！の変化が可笑しくて笑えて、我ながら気に入っています。

そして、皆さんとご一緒に笑顔の輪が広がるのはもっと嬉しいです☺︎

8月仙台スタジオスケジュールが決まりましたので添付しますね。オンラインはしばしお待ち下さい。

心と身体が喜ぶヨガでニッコリほっこりしていきましょう🎵

りさ先生が今日のスタジオ写真送ってくれました。桜の緑も濃くイキイキしていますね🌿

暑い夏を元気に乗り切れますように🌈