これからの未来にワクワクしませんか？

おいしく食べてカラダの中から健康になりたい人へ

Healthy（健康な）・Beauty（美）・Meal（食事）を提案、サポート、プロデュ－スする

ヘルスケア専門栄養コンサルタント

栄養士　野菜ソムリエPro.　sorairo　です😊

2月になりましたね。

１ヶ月は早いものです。

あっという間に過ぎていきます。

私の毎月の目標は、毎日blogを更新して

健・美・食　の情報をお伝えすること。

まずは、１月は続けられました✌

継続することってパワーいりますよね。

でも、書いていると自分の学びにもなります。

「食習慣を見直したい！」

って思っても

時間がない

料理のレパートリーがない

毎日できるかな～

って、思ってる？

成功の秘訣は 

自分がこうなりたいイメージを強く持ち

そのイメージ（目標）に向かって行動すること！

未来の自分はどんな人生を送りたいか。

いろいろなものを手に入れたいから

人は努力します。

未来を変えるためには

・生活習慣

・食事

・外的要因（ストレス）

を見直すことが必要です。

生活習慣や食事は、

毎日のことなので頑張ってやっていると

長続きしません。

まず自分を知り

どうなりたいか想像し

未来の幸せを感じる😊

そして、目標に向かって取り組む❗

頑張って改善するのではなく

まずは今の生活にちょっとプラス、ちょっと変更して

食を楽しみませんか？❔

少しずつキレイになる自分にワクワクして✨

そんな1歩を踏み出すあなたをサポートします。

食について相談したいな

と思ったらお気軽にご相談ください。

今日もお読みいただきありがとうございました。

これからもどんどん発信していきますので、

よろしくお願いします☺

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1年で250種類の惣菜メニューを開発して8年！

1000種類以上の惣菜を作り、バランスのよいお弁当を設計してきました。

栄養士、野菜ソムリエがランチメニューを提案します 【バランスのよい食事】お客様が笑顔になるメニューを作ろう！

食のお悩み受け付けます！

お気軽にどうぞ。。。

お客様の食生活に寄り添った提案を致します。

栄養士&野菜ソムリエプロが食事をサポートします 【献立のレパートリーも増え食事の悩みも解決！】

by ECRIE（sorairo）