小掃除&朝掃除

おはようございます、yukieです。

ほぼ毎日23時までに就寝をしています。

昨日は22:30にはベッドに、今日は目覚ましより前、5時に目が覚めました。

自分のカラダが健康すぎることを感じています。

7月は仕事行く前、朝の時間に小掃除することが自分の目標にしています。(目標と言うと大げさですね、そうしたいと言う願望)と言って、トイレ掃除、キッチン周りのカウンター掃除しかしてなかった…

もちろん、部屋はぐちゃぐちゃでなんか気持ち的にもスッキリ出来ず…勉強もはかどらない。朝早く起きても、携帯見てダラダラするのが続いていたので、脱却するために

今日の朝は、

家族が起きてくる前に、自分だけ朝ご飯ちゃんと用意してゆっくり食べて、洗面所の掃除しましたー。

めっちゃ気持ちスッキリで、やる気もでる。

携帯から離れられたから？！

ルーティン的な時間の過ごし方ができたから、脳がストレスを感じなかったから、掃除ができた満足感？！

1人時間が確保できたから。

理由はともあれ、気持ちがスッキリー。

毎日は無理だけど、自分のちょうどいい習慣を見つけて、今日みたいな朝時間を続けたいと思いました。

夏休み前に、自分自身の習慣を見直せてよかった。