1月・火曜ヨガ・託児つき

今日は託児つきのヨガの日！

寒いなか、

みなさま元気にご参加いただき

ありがとうございました！

3歳と1歳の4人の子どもたちは、

アッコ先生と一緒に

遊んで待っていてくれました！

短い時間ですが、

賑やかに楽しく遊んでいたようです。

私には泣き声が全く聞こえなかったような…

ヨガは腰痛対策をしながら

動いていきました！

私も双子が1歳代のころ、

ギックリ腰やりました。

私は長年、反り腰がキレイな姿勢。

だと思っていました。

当然の報いだったのでしょう……

ヨガでの正しい立ち方や動き方を覚えて

生活の中でも時々気にするようになると、

腰の痛みについて、

あまり気にはならなくなりました。

それでも寒い時期は、

「あ、今あぶないぞ！」

というときがあります。

ママ業は体が資本。

少しでも貢献できますように！！