晴れ予報のはずが曇っていて、無風かと思ったら冷たい風が吹いていました。。あれ？

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でも、ズボンは2枚重ねで手袋もしてきてくださいと、完全防備を呼びかけていたので、どうにかこごえずにw 元気にヨガできました！

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Savasanaのときにはようやく暖かい日差しが。。。☀️🙏🏾

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今改めてこの時間の天気予報(結果？)を見直すと、気温5℃、なんと雪のち雨マーク(降ってないよ！)、北風風速5m(浜辺では西寄りでした、3mくらいかな)。

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昨日の時点の予報と全然違う。。。😅

もし昨日からこの予報だったなら、100%ビーチでやってなかったなぁという内容でゾッとしました😅

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でも、結果オーライ◎

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今日は最終的に深く呼吸できることが目標だったので、股関節をしっかり開き、下半身を鍛え、胸を開く練習をたくさんしました。

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最後には、もはやジャンプですらない写真を撮って、大笑いして終了〜^ ^

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今日のヨガ後の#ハーブティー は、パリに住む友人から送ってもらったGAIAの#soleildhiver (冬の太陽)

朝お茶を淹れるとき、太陽が陰ってきた！と思ったので、日の光に包まれているようなこのお茶にしよう、と選びました。

お茶を飲みながら、フランス語のわかるりえさんに、パッケージを読んでもらいました🇫🇷

中身は、pomme(りんご), hibiscus(ハイビスカス), orange(オレンジ), cannelle(シナモン)…ふむふむ。

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そして、

a deguster devant un feu de bois...(暖炉の前でどうぞ)

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「吹きっさらしの砂浜で、“お茶あったかーい”って飲むんじゃないじゃん！飲み方間違えちゃったねー！」

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一同大爆笑でした！

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#逗子海岸 #ビーチヨガ #越冬中 

#ビーチヨガ越冬 

#冬もビーチヨガ 

#ビーチヨガを日常に #平日もビーチヨガ 

#ヨガ後の笑顔 #ヨガの写真じゃない 

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