こころのクセ

★自動思考

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★スキーマー＝こころのクセ（性格・個性）

その人がずっと持ち続けている基本的な人生観や人間観。

生まれつきの気質や育った環境での体験が積み重なったその人なりの心の枠組み。

自分自身と内省し、ワタシ自身のこころのクセを10年以上かけて向き合ってきました。

自身自身の内省にこれだけかかってしまったのだから、キミのスキーマを読むのに少し時間をください。

ワタシは人間観察を実践かつ客観的に学んでいますが、総括的に言える結論が浮かび上がりました。

★何も考えないでただ前向きでいては、かえって問題が大きくなるだけです。

前向きとはプラスのイメージが強いですが、人間観察をしていて、決してそうとは限らないのです。

前だけに極致して見ていていると、足もとがお留守になっている人間が多いようです。

自動思考から発生した後向きな考え。

内省してそれをプラスにすれば、足もとも目映く照らされ、視野が広くなります。

それには…

★認知の修正

話し合いが気づきをうながし、思い込みから解放すること

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★行動活性化

キミともっともっと話して、ワタシから「気づき」をうながすことが出来るだけで、嬉しいのです。

だから、「ケ・セラ・セラ」からは何も生まれやしなし、一時だけでは意味をなさないのです。