今日の学び

今日は、午前中、ヨガレッスンをしてまいりましたよ(^ ^)

じっくり股関節周りを動かす内容にしてみました✨

午後は、ピラティスレッスンを受けてみました。

体幹をしっかりじっくり使うという感覚。

出来てる様で、足りてない。

また、新たな発見でした！

レッスンでも生かしていきます！

お楽しみに((o(^∇^)o))