ちえ先生の「美脚美尻骨盤ヨガ」スタート！
2022.07.21 14:26
水曜、木曜午後はプライベートグループの皆様に毎回、カスタマイズした内容でレッスンを開催しています。その日の体調やコンディションに応じて、マッサージを取り入れたり、ストレッチを多めに入れてみたりと臨機応変にプログラムを変えていますが、この夏はだるさやむくみ、熱中症が気になる方も多いため、ゆったりとした時間を過ごしていただけるよういろいろと工夫を凝らしております。
様々な研究者や賢者たちのヨガの教えをレッスンで伝えていく中で、「型」にはまらない自分だけのヨガを見出すことの重要さに日々気づかされ、皆さまにぴったりのヨガを一緒に探していけたらと思っております。
前置きが長くなりましたが、8月より新レッスンがスタート！！
8/17 小沼千恵先生の美脚美尻骨盤ヨガ
が始まります！
ヨガの中でも美脚・美尻・骨盤にフォーカスを当てたヨガです。身体の中心を司る骨盤や体幹を意識して行うヨガですので、土台やアライメントなどもとても重要になってきます。鍛え抜かれた千恵先生にご指導いただきながら、下半身のシェイプアップはもちろん、お腹周りから身体全体をスッキリさせたい人にとってぴったりのヨガです。
8月前半のスケジュールを更新しましたので、ぜひご覧になってください。
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