パンチャカルマでアトピー治療 Day41

9:30起床、女子サッカーの選手になってプレイする夢、その他。

本日は自宅でヴィレチャナを行う日。

朝のトイレに行った後(昨日朝昼の分が出た)、9:45amに、Vaidyagramaで処方された下剤を服用。

10:11am 1回目のトイレ

通常の便。おそらく昨日昼夜の分

11:30am 2回目のトイレ

軟便だがまだ普通の便。昨晩の分。

0:00pm 3回目のトイレ

水状の便。匂いは弱い。

1:00pm 4回目のトイレ

主に水が出る。肛門がヒリヒリする。ちょうど、四川料理を食べたつぎの日のような感覚。

2:00pm 昼食

白米お粥、小豆とひよこ豆の炊いたの

2:20pm 5回目のトイレ

主に水。前回、前々回のような匂いの強い便は出ない。

午後は読書。”魯山人陶説”読了。

5時からかよのマッサージ(上半身)を受ける。その後入浴。

6:45pm 7回目のトイレ

7:15pm 夕食

食前薬、白粥、小豆とひよこ豆のスープ、菜花と大根の炒め物、チャパティ、ひよこ豆と豆腐のフムス。

8:45pm 8回目のトイレ

MitraやVaidyagramaで出たような、魚臭い便は出てこなかった。

明日からの出社に備え、9時過ぎに就寝。

睡眠: ◯ 

食事: ベジタリアン 

排便: 朝+8回(ヴィレチャナ)

運動: なし  

状態: 2.5 

手の甲の炎症と乾燥、あかぎれ。腕と脚の乾燥、かゆみ。