私が思う良い暗示のかけ方！！

手のひらに人と言う文字を書いて

飲んで人前で緊張をほぐしたい時や

人ごみなどに出ないかないと

いかない時に人という文字を書いて

飲み込むと自然と緊張も

ほぐれますのでそして色んな暗示が

沢山あるかとその様に思えますので

皆さんも色んな暗示をかけてみては

いかがでしょう！！