心の仕組みを作り直す

【心の仕組みを作り直す】

こんにちは心理コンサルタントの聖です。

目に見えるケガに対して、目に見えないケガは少し厄介です。

見えれば血が止まったな、カサブタができたな、とれてきたなとわかりますが、

心のケガは目に見えないので、今がどういう状態なのかわかりません。

それなら、全くわからないか？と言えばそうでもありません。

心の仕組みに気づき始めると、

自分の中での対話が増えてきます。

『内省』と言われる段階ですが、内省は内声、内なる声との対話です。

内なる声とは過去の自分の体験から生まれた考えや言動です。